Медитация МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ

Закройте глаза. Примите удобную позу и расслабьтесь.

Почувствуйте стопы. Ладони. Макушку головы. Почувствуйте все тело целиком в границах кожи. Как куклу, наполненную изнутри приятным вам свечением. Под ногами земля. Как ощущение опоры, поддержки, основания. Над головою небо. Как ощущение пространства, свободы, чистоты. Тело как связь между небом и землей. Из центра неба идет приятный, расслабляющий и гармонизирующей поток энергии и света. Он наполняет тело изнутри, наполняет все пространство жизни вокруг тела.

Из центра земли поднимается восходящий поток энергии и света. Наполняет тело изнутри и все пространство вашей жизни. Он несет с собой энергию, силу, чувство уверенности и наполненности изнутри.

Почувствуйте как расслабляется каждая клеточка вашего тела, успокаиваются эмоции и оставляют привычные мысли и заботы.

Допустите возможность, что вы можете почувствовать, где в вашем теле находится женская энергия. Какого она качества, цвета, плотности, где расположена. Образы и ощущения уходят в фон.

В теле проявляется мужская энергия. Прочувствуйте ее, где она расположена в границах тела, какая эта энергия по плотности, яркости, цвету, может быть вы услышите ее звучание, почувствуете запах.

Внимание из тела перенесите на пространство вашей жизни за пределами тела. Обнаружьте женскую энергию и мужскую. Посмотрите как они влияют на пространство вашей жизни.

В теле проявляется граница между женской и мужской энергией. Изучите эту границу. Из сердечного центра исходит яркий свет и растворяет ее. Женская и мужская энергии в теле смешиваются. Яркий свет из сердечного центра выходит за границы тела в пространство вашей жизни и смешивает в нем женскую и мужскую энергию.

Побудьте в этом гармоничном ощущении. Пусть ваше тело запомнит приятные ощущения наполненности, спокойствия, прилива сил и энергии.

Когда будете готовы закончить медитацию, сожмите и разожмите пальцы рук, сделайте несколько плавных движений, почувствуйте все тело целиком и открывайте глаза.

Наше рассписание в КАЛЕНДАРЕ, приходите на групповы СКАЗОЧНЫЕ МЕДИТАЦИЮ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *